Cartas al Yeti: Viaje de Sanación a Través de la Poesía
Centroamérica entre líneas es un podcast de libros.
Cartas al Yeti, de Alejandra Munguía
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⏳ Toma 3 minutos para leer este capítulo especial**
En este número, nos adentramos en el doloroso pero transformador proceso de sanación a través del poemario Cartas al Yeti de la poeta hondureña Alejandra Munguía. Este capítulo se conecta profundamente con los desafíos de salud mental y las secuelas de la violencia en Centroamérica. Te invitamos a reflexionar sobre cómo nuestros traumas, como el Yeti, están presentes aunque invisibles, y cómo, a través de la poesía, podemos aprender a enfrentarlos.
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La violencia y sus consecuencias en Centroamérica
🌍 Contexto
Centroamérica vive en un ambiente de violencia crónica, pobreza y desigualdad. La salud mental de sus habitantes está severamente afectada, y en muchos casos, los traumas emocionales no tienen los recursos ni la atención adecuados para ser tratados. La falta de servicios de salud mental y el estigma asociado siguen siendo barreras para un verdadero bienestar.
💔 Carencia afectiva
La carencia afectiva en adultos se refleja en una profunda sensación de vacío. Las relaciones interpersonales sufren las consecuencias de patrones sociales heredados, lo que hace aún más difícil la construcción de vínculos afectivos sanos.
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El Yeti: Una metáfora de nuestros miedos internos
👹 El Yeti en nuestra mente
En el ámbito psicológico, el Yeti es una poderosa metáfora para los traumas no resueltos, esas heridas emocionales que están presentes, pero que no siempre sabemos cómo enfrentar. Al igual que la criatura mítica, estos miedos pueden parecer inalcanzables, pero al abordarlos podemos comenzar a sanar.
📝 Cartas al Yeti
En su poemario, Alejandra Munguía enfrenta sus propios Yetis: un proceso doloroso pero liberador de explorar sus traumas y sanar. Cada "carta" que escribe es un paso en ese camino de autodescubrimiento y autosanación. El poemario, estructurado como un novenario, refleja las etapas de un duelo que, finalmente, desemboca en la aceptación y el renacer.
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Fragmentos de Cartas al Yeti
📅 Día 1: Renacer y dejar ir
"Ahora suelto:
deseo vivir.
Mamá, papá, corto los hilos,
busco otros mundos
en los que pueda tejer mi historia
con hilos invisibles."
💔 Día 2: Liberación del recuerdo
"Me despeino de ti.
Me desabrocho tu recuerdo.
Mi pecho se libera.
En el espejo me abrazo.
Me visto de otra piel
y me encuentro."
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Reflexión
El proceso de enfrentarse a nuestros propios Yetis no es fácil. La poeta Alejandra Munguía nos ofrece, a través de sus versos, una forma de enfrentarnos a nuestras propias heridas emocionales. "Subo de nuevo a la vida. No huyo más de mí", dice en el último día de su proceso.
🕊️ Sanación a través de la poesía
Este libro nos recuerda que la poesía puede ser una poderosa herramienta de sanación. Los traumas y los dolores pueden ser procesados y entendidos, no para ignorarlos, sino para liberarnos de su carga. En Centroamérica, donde la violencia y el sufrimiento están profundamente arraigados, **Cartas al Yeti** ofrece un acto de resistencia y resiliencia.
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🎧 Escucha el podcast relacionado:
En este episodio de Centroamérica entre Líneas, profundizamos en el proceso de escritura y sanación en **Cartas al Yeti**. Acompáñanos a explorar las metáforas que Alejandra Munguía utiliza para lidiar con la violencia y la salud mental en la región.
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🔗 Nos vemos en el próximo capítulo.
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